Sigara bırakma gerçeği

Sigara bırakma gerçeğiVatan, 03.07.2009,

http://haber.gazetevatan.com/haberdetay.asp?Newsid=246962&Categoryid=4&wid=142
Vatan, 03.07.2009, Can ATAKLI, catakli@gazetevatan.com

Geçenlerde “gazeteciler.com” sitesinde benimle ilgili bir haber çıktı. Haberde “sigarayı bıraktığım” anlatılıyordu.

Bu doğru. Ama bir düzeltme yapmam gerek. Çünkü bu yazıda benim “74’üncü defa” sigarayı bıraktığım iddia ediliyor. Tabii keyifli yazı olsun diye abartma var ama gerçeği söyleyeyim, bugüne kadar defalarca sigara bırakmış da sonra başlamış değilim.

10 yıl önce bir kere bıraktım. Birkaç ay geçtikten sonra sadece geceleri olmak kaydıyla bir puro içmeye başladım.

Bir-iki yıl böyle gitti. Sonra puro sayısı biraz arttı. Derken küçük puroları keşfettim, bu kez gündüz saatlerinde bunları içmeye başladım. Tahmin edeceğiniz gibi olmadı ve tekrar sigaraya dönmüş oldum.

Bu seferki biraz farklı. Bir kere “Bıraktım” demiyorum, “İçmiyorum” diyorum. Psikolojik fark var arada. “Bıraktım” deyip bir tane içince her şey bitiyor. Oysa “İçmiyorum” sözü psikolojik olarak rahatlatıyor. “İstersem içerim” gibi bir duyguya kapılıyorsunuz ama asla içmiyorsunuz.

En azından içmeyeli bir ayı geçti henüz hiç içmedim.

Bu kez neden içmemeye karar verdim? Öncelikle sağlık tabii. Artık yaş 50’nin üzerinde. Merdiven çıkarken, yokuşlarda, biraz hızlı hareketlerde nefesim kesiliyor.

Olmuyor böyle. Daha yaşanacak çok zaman, görecek çok şey var.

İkincisi ise, gazeteciler.com benimle hafif dalga geçmek için işi Tayyip Erdoğan’a bağlamış. Hani yasağı o getirdi ya.

Biliyorsunuz 19 Temmuz’a kadar iyi kötü pek çok lokanta, cafe, bar ve benzeri yerlerde sigara içilebiliyor. Oysa bu tarihten itibaren böyle yerlerin bahçelerinde bile sigara yasak.

Bu durumda herkes dışarı çıkıp içecek. Ben de böyle bir durumun “maskarası” olmak istemiyorum. Kendi kendime “Yiğitlik sende kalsın” dedim ve sigara içmemeye karar verdim.

Söyleyeyim, tavsiye ederim. Gerçekten sigarasız dünya daha güzel. Sadece karar verin.

Sigarayı içmemek için ilaçlar, omuza veya kola yapıştırılan petler de kullanmıyorum. Bu işi beyinde başlayıp beyinde bitiyor.

Zor gibi görünüyor ama karar verirseniz gerçekten zor değil.

Benim gibi yapıp “Bırakmadım ama içmiyorum” derseniz inanın daha kolay oluyor.

19 Temmuz’dan ibaren lokantaların, iş yerlerinin, otellerin kapısında “maskara olmak istemiyorsanız” gelin bırakın şu mereti.

Ayrıca ekonomik katkısı da var. Günde bir paket, beş liradan 30 günde 150 lira eder.

Sigarayı bırakıp da şişmanlamamak için spor yapabilirsiniz. İşte size kaynak.